⭐️ راهنمای جامع خرید الپتیکال (اسکی فضایی) بنز فیت: انتخاب بهترین مدل + قیمت و نکات کلیدی 🏃

الپتیکال یا اسکی فضایی، یکی از محبوب‌ترین و کارآمدترین دستگاه‌های ورزشی در باشگاه‌ها و منازل است. طراحی این دستگاه به گونه‌ای است که حرکات اسکی را شبیه‌سازی می‌کند و به همین دلیل، به آن اسکی فضایی نیز گفته می‌شود. الپتیکال به دلیل بازدهی بالا در چربی‌سوزی و کاهش وزن، مورد توجه بسیاری از ورزشکاران و افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند، قرار گرفته است. مربیان ورزشی نیز بر استفاده منظم از الپتیکال به عنوان یک تمرین هوازی کاربردی تاکید دارند. اگر شما هم به دنبال خرید الپتیکال برای منزل خود هستید تا با یک برنامه‌ریزی اصولی، در مدت زمان کوتاهی به وزن دلخواه خود برسید، این راهنمای جامع برای شماست.

چرا الپتیکال؟ مزایای استفاده از اسکی فضایی

الپتیکال به عنوان یک دستگاه ورزشی چندمنظوره، مزایای بسیاری را برای کاربران خود به ارمغان می‌آورد. در اینجا به برخی از مهم‌ترین این مزایا اشاره می‌کنیم:

• کالری‌سوزی بالا: الپتیکال یکی از بهترین دستگاه‌ها برای سوزاندن کالری و چربی است. با استفاده منظم از این دستگاه، می‌توانید به سرعت وزن کم کنید و به تناسب اندام برسید.

الپتیکال با درگیر کردن عضلات مختلف بدن، به شما کمک می‌کند تا در هر جلسه تمرینی، مقدار قابل توجهی کالری بسوزانید. این امر به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، بسیار حائز اهمیت است.

• تقویت عضلات: الپتیکال عضلات مختلفی از جمله عضلات پا، باسن، بازو و شانه را درگیر می‌کند و به تقویت آن‌ها کمک می‌کند.

حرکت پدال‌ها و دسته‌ها در الپتیکال، باعث می‌شود تا عضلات مختلف بدن به طور همزمان فعالیت کنند. این امر به تقویت و فرم‌دهی عضلات کمک می‌کند و باعث افزایش قدرت و استقامت بدنی می‌شود.

• کاهش فشار بر مفاصل: الپتیکال نسبت به بسیاری از دستگاه‌های ورزشی دیگر، فشار کمتری بر مفاصل وارد می‌کند و برای افرادی که مشکلات مفصلی دارند، گزینه مناسبی است.

حرکت نرم و روان پدال‌ها در الپتیکال، از ایجاد فشار و ضربه بر روی مفاصل جلوگیری می‌کند. این امر باعث می‌شود تا افراد با مشکلات مفصلی نیز بتوانند به راحتی از این دستگاه استفاده کنند و از مزایای ورزش بهره‌مند شوند.

• بهبود سلامت قلب و عروق: الپتیکال یک تمرین هوازی عالی است که به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

استفاده منظم از الپتیکال باعث افزایش ضربان قلب و بهبود گردش خون می‌شود. این امر به تقویت قلب و عروق کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.

• تنوع در تمرینات: الپتیکال امکان انجام تمرینات متنوعی را فراهم می‌کند و می‌توانید با تغییر سرعت، مقاومت و شیب، تمرینات خود را چالش‌برانگیزتر کنید.

الپتیکال به شما این امکان را می‌دهد که با تنظیم سرعت، مقاومت و شیب، تمرینات خود را مطابق با سطح آمادگی و اهداف خود تنظیم کنید. این امر باعث می‌شود تا تمرینات شما همیشه چالش‌برانگیز و جذاب باشند.

انواع الپتیکال موجود در بازار: کدام مدل برای شما مناسب است؟

الپتیکال‌ها در انواع مختلفی در بازار موجود هستند که هر کدام ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را دارند. شناخت انواع الپتیکال به شما کمک می‌کند تا بهترین مدل را متناسب با نیازها و بودجه خود انتخاب کنید.

• الپتیکال مگنتی: این نوع الپتیکال از سیستم مقاومت مگنتی برای ایجاد فشار استفاده می‌کند. الپتیکال‌های مگنتی معمولاً قیمت مناسب‌تری نسبت به سایر مدل‌ها دارند و برای استفاده خانگی مناسب هستند.

الپتیکال مگنتی با استفاده از آهنربا، مقاومت مورد نیاز برای تمرین را ایجاد می‌کند. این نوع الپتیکال‌ها معمولاً صدای کمتری دارند و برای استفاده در آپارتمان‌ها مناسب هستند.

• الپتیکال الکترومگنتی: این نوع الپتیکال از سیستم مقاومت الکترومگنتی برای ایجاد فشار استفاده می‌کند. الپتیکال‌های الکترومگنتی معمولاً دقت بالاتری در تنظیم مقاومت دارند و برای استفاده حرفه‌ای مناسب هستند.

الپتیکال الکترومگنتی با استفاده از جریان الکتریکی، مقاومت مورد نیاز برای تمرین را ایجاد می‌کند. این نوع الپتیکال‌ها معمولاً دارای برنامه‌های تمرینی پیش‌فرض هستند و امکان تنظیم دقیق مقاومت را فراهم می‌کنند.

• الپتیکال ژنراتور دار: این نوع الپتیکال انرژی مورد نیاز خود را از طریق حرکت کاربر تامین می‌کند و نیازی به برق ندارد. الپتیکال‌های ژنراتور دار معمولاً قیمت بالاتری دارند و برای استفاده در مکان‌هایی که دسترسی به برق محدود است، مناسب هستند.

الپتیکال ژنراتور دار با استفاده از انرژی حرکتی کاربر، برق مورد نیاز خود را تولید می‌کند. این نوع الپتیکال‌ها معمولاً دوستدار محیط زیست هستند و برای استفاده در باشگاه‌ها و فضاهای باز مناسب هستند.

فاکتورهای مهم در هنگام خرید الپتیکال: راهنمای انتخاب بهترین گزینه

قبل از الپتیکال، باید به فاکتورهای مختلفی توجه کنید تا بتوانید بهترین گزینه را متناسب با نیازها و بودجه خود انتخاب کنید. در اینجا به برخی از مهم‌ترین این فاکتورها اشاره می‌کنیم:

• سایز الپتیکال: سایز الپتیکال باید متناسب با فضای مورد نظر شما باشد. قبل از خرید، ابعاد الپتیکال را بررسی کنید و مطمئن شوید که فضای کافی برای قرار دادن آن دارید.

الپتیکال‌ها در سایزهای مختلفی در بازار موجود هستند. اگر فضای محدودی دارید، می‌توانید یک الپتیکال تاشو یا یک مدل کوچک‌تر را انتخاب کنید.

• قدرت موتور و سرعت دستگاه: قدرت موتور و سرعت دستگاه باید متناسب با سطح آمادگی و اهداف شما باشد. اگر یک ورزشکار حرفه‌ای هستید، به یک الپتیکال با قدرت موتور بالا و سرعت زیاد نیاز دارید.

قدرت موتور و سرعت دستگاه، تعیین‌کننده میزان مقاومتی است که می‌توانید در طول تمرین تحمل کنید. اگر به دنبال یک تمرین چالش‌برانگیز هستید، به یک الپتیکال با قدرت موتور بالا و سرعت زیاد نیاز دارید.

• دسته‌های ثابت و متحرک: الپتیکال‌ها معمولاً دارای دسته‌های ثابت و متحرک هستند. دسته‌های متحرک به شما کمک می‌کنند تا عضلات بالاتنه خود را نیز درگیر کنید و یک تمرین کامل داشته باشید.

استفاده از دسته‌های متحرک در الپتیکال، باعث می‌شود تا عضلات بازو، شانه و سینه نیز در طول تمرین فعالیت کنند. این امر به تقویت و فرم‌دهی عضلات بالاتنه کمک می‌کند.

• نحوه حرکت پدال‌ها: پدال‌های الپتیکال باید به صورت نرم و روان حرکت کنند. اگر پدال‌ها به سختی حرکت می‌کنند یا صدا می‌دهند، ممکن است الپتیکال کیفیت مناسبی نداشته باشد.

حرکت نرم و روان پدال‌ها در الپتیکال، از ایجاد فشار و ضربه بر روی مفاصل جلوگیری می‌کند. این امر باعث می‌شود تا افراد با مشکلات مفصلی نیز بتوانند به راحتی از این دستگاه استفاده کنند.

• شیب اسکی فضایی: برخی از الپتیکال‌ها دارای قابلیت تنظیم شیب هستند. تنظیم شیب به شما کمک می‌کند تا تمرینات خود را چالش‌برانگیزتر کنید و عضلات مختلفی را درگیر کنید.

افزایش شیب در الپتیکال، باعث می‌شود تا عضلات پا و باسن بیشتر درگیر شوند و کالری بیشتری سوزانده شود. این امر به ویژه برای افرادی که به دنبال فرم‌دهی عضلات پایین‌تنه هستند، بسیار حائز اهمیت است.

• وزن دستگاه: وزن دستگاه باید متناسب با وزن شما باشد. اگر وزن شما زیاد است، به یک الپتیکال با وزن بالا نیاز دارید تا بتواند وزن شما را تحمل کند.

الپتیکال‌هایی که وزن بالاتری دارند، معمولاً از مواد با کیفیت‌تری ساخته شده‌اند و استحکام بیشتری دارند. این امر باعث می‌شود تا الپتیکال در طولانی مدت عملکرد بهتری داشته باشد.

• صندلی: برخی از الپتیکال‌ها دارای صندلی هستند. الپتیکال‌های صندلی‌دار برای افرادی که مشکلات کمر دارند یا نمی‌توانند به مدت طولانی ایستاده ورزش کنند، گزینه مناسبی هستند.

الپتیکال‌های صندلی‌دار به شما این امکان را می‌دهند که در حالت نشسته نیز ورزش کنید و از مزایای الپتیکال بهره‌مند شوید.

• صفحه نمایشگر: صفحه نمایشگر الپتیکال باید اطلاعاتی مانند سرعت، زمان، مسافت، کالری سوزانده شده و ضربان قلب را نمایش دهد.

صفحه نمایشگر به شما کمک می‌کند تا پیشرفت خود را در طول تمرین مشاهده کنید و انگیزه خود را حفظ کنید.

• نوع مقاومت دستگاه: نوع مقاومت دستگاه (مگنتی، الکترومگنتی یا ژنراتور دار) باید متناسب با نیازها و بودجه شما باشد.

هر کدام از انواع مقاومت، مزایا و معایب خاص خود را دارند. قبل از خرید، در مورد انواع مقاومت تحقیق کنید و بهترین گزینه را انتخاب کنید.

الپتیکال بنز فیت: انتخابی هوشمندانه برای تناسب اندام

فروشگاه لوازم ورزشی و باشگاهی بنز فیت از جمله مراکز معتبر و با سابقه در حوزۀ فروش دستگاه‌های ورزشی باشگاهی و خانگی از جمله الپتیکال و تردمیل است. اگر به دنبال خرید یک الپتیکال با کیفیت و قیمت مناسب هستید، بنز فیت می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. کارشناسان فروش بنز فیت می‌توانند به شما در انتخاب بهترین مدل الپتیکال متناسب با نیازها و بودجه‌تان کمک کنند.

بنز فیت با ارائه محصولات با کیفیت و خدمات پس از فروش مناسب، توانسته است رضایت مشتریان خود را جلب کند. این فروشگاه با داشتن تنوع بالایی از مدل‌های الپتیکال، به شما این امکان را می‌دهد تا بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

مقایسه الپتیکال بنز فیت با برندهای رقیب

در بازار الپتیکال، برندهای مختلفی وجود دارند که هر کدام ویژگی‌ها و قیمت‌های متفاوتی را ارائه می‌دهند. در اینجا به مقایسه الپتیکال بنز فیت با دو برند رقیب، یعنی "پاور مکس" و "نوردیک ترک" می‌پردازیم:

با توجه به جدول بالا، می‌توان گفت که الپتیکال بنز فیت از نظر کیفیت ساخت، تنوع مدل‌ها، قیمت و خدمات پس از فروش، گزینه مناسبی برای افرادی است که به دنبال یک الپتیکال با کیفیت و قیمت مناسب هستند. اگر به دنبال یک الپتیکال با کیفیت ساخت بالا و برنامه‌های تمرینی متنوع هستید، نوردیک ترک گزینه بهتری است، اما باید هزینه بیشتری پرداخت کنید. اگر بودجه محدودی دارید، پاور مکس می‌تواند گزینه مناسبی باشد، اما باید کیفیت ساخت و خدمات پس از فروش پایین‌تری را در نظر بگیرید.

نکات کلیدی برای استفاده صحیح از الپتیکال

برای اینکه بتوانید از الپتیکال به بهترین شکل استفاده کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید، باید به نکات زیر توجه کنید:

• گرم کردن قبل از تمرین: قبل از شروع تمرین با الپتیکال، حتماً بدن خود را به خوبی گرم کنید. می‌توانید با انجام حرکات کششی و نرمشی، عضلات خود را آماده کنید.

گرم کردن قبل از تمرین، باعث افزایش جریان خون در عضلات می‌شود و از آسیب‌دیدگی جلوگیری می‌کند.

• تنظیم صحیح دستگاه: قبل از شروع تمرین، ارتفاع دسته‌ها و پدال‌ها را به گونه‌ای تنظیم کنید که در طول تمرین احساس راحتی کنید.

تنظیم صحیح دستگاه، از ایجاد فشار بر روی مفاصل جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود تا تمرین شما موثرتر باشد.

• حفظ وضعیت صحیح بدن: در طول تمرین، کمر خود را صاف نگه دارید و از خم شدن یا قوز کردن خودداری کنید.

حفظ وضعیت صحیح بدن، از ایجاد درد در ناحیه کمر و گردن جلوگیری می‌کند.

• تغییر سرعت و مقاومت: در طول تمرین، سرعت و مقاومت دستگاه را به طور منظم تغییر دهید تا عضلات خود را به چالش بکشید.

تغییر سرعت و مقاومت، باعث می‌شود تا تمرین شما چالش‌برانگیزتر باشد و کالری بیشتری بسوزانید.

• سرد کردن بعد از تمرین: بعد از پایان تمرین، حتماً بدن خود را به خوبی سرد کنید. می‌توانید با انجام حرکات کششی و نرمشی، عضلات خود را ریلکس کنید.

سرد کردن بعد از تمرین، باعث کاهش درد عضلانی می‌شود و از گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند.

فروشگاه لوازم باشگاهی بنز فیت

دفتر فروش مرکزی:تهران، استاد حسن بنا، میدان ملت، خیابان امیر کیانوش

سوالات متداول الپتیکال